5 técnicas de autoconfiança pra aplicar na sua vida!
Movimento gera energia e energia gera atração. Se não fizermos nada por nós mesmas, nada acontecerá e, quanto menos acontece, menos a gente acredita na gente. Por isso, a gente precisa pensar em práticas eficazes para desenvolver a autoconfiança. Blindar mesmo, não deixar que ninguém, nem você mesma, diminua quem você é. Portanto, é importante escutar histórias sobre autoconfiança. Saber das experiências e fazer com isso um resgate desse olhar para o mundo. Sem esquecer nunca que autoconfiança é algo que se desenvolve. Então, é preciso lutar contra o que estava antes no lugar da autoconfiança, em algumas vezes, o medo. É normal ter medo, mas é preciso se desenvolver para enfrentar isso. Algo que a gente descobre depois de muito pensando no assunto é, justamente, que nada surge do nada. É preciso ir mais atrás para entender. A conclusão é que todos nós nascemos autoconfiantes, mas acabamos perdendo isso com o tempo. Um bebê não está se importando com o que está sendo filmado. Uma criança caminha, cai, levanta, vai lá e caminha de novo, cai, levante e continua. Não existe nada dizendo para elas que existe vergonha em ser filmada ou alguma voz dizendo que ela não deve continuar tentando. Mas nós vamos desconstruindo nossa autoconfiança através do tempo, perdemos isso com a idade, enquanto a gente cresce. Aprendemos uma coisa que é importante para nossa vida, mas que também é altamente destruidora: o poder da linguagem. A linguagem e a autoconfiança E a fala do outro que faz com que a gente perca essa autoconfiança. “Não pode isso”, “não pode aquilo”, “você é gorda”, “você é magra”, tudo parece puxar a gente para baixo. Pior ainda, crescemos sob a égide do medo. As mães criam seus filhos diante do medo dos bichos papões, por exemplo. Crescemos com medo da opinião alheia, medo de se abrir, de aparecer em um vídeo, de sermos nós mesmas. O que me leva à história de uma aluna muito antiga, bem do início. Durante o Novo Pensamento ela travou, parou completamente, não conseguia fazer mais nada. Quando isso acontece é, quase sempre, um sinal de alguma crença falando mais alto. Descobrimos que ela tinha um problema de autoconfiança, que ela tinha passado por um problema de racismo. Tivemos que resignificar isso. No caso dela, usamos o humor para ultrapassar isso, que é um dos meios de obter esse resultado. Muitas vezes, aquilo que você pensa que é o problema em sua vida, não é o problema de sua vida. Se você acredita que o mundo é ruim, que você é incapaz, que existe escassez, que você não está preparada, isso não tem nada a ver com o mundo, tem a ver com o significado que você dá ao mundo. Você coloca rótulos nas coisas, o problema nunca é o problema, o problema é outra questão, e na maioria dos casos talvez falte autoconfiança. Como na famosa “história da chave”. Ouro puro da Jaque Áudios de ouro puro pra você. https://t.me/portaljaquelinesalles Você não conhece a história da chave? Um homem estava procurando uma chave. O amigo foi ajudar. Ficaram horas procurando, não encontraram e, então, o amigo indagou ao outro se ele tinha certeza que tinha sido ali que tinha perdido a chave. O outro respondeu que estava procurando ali, porque era ali que tinha mais luz. É muito fácil você justificar suas limitações, pincipalmente quando você terceiriza. Portanto, a chave não está ali, a chave está dentro de você. Encontrar a sua autoconfiança é o único jeito de sair dessa luz. 5 técnicas pra desenvolver sua autoconfiança 1 – Se auto elogie A autoconfiança vai te levar a patamares que você nunca imaginou. É preciso se auto elogiar e ainda aceitar elogios. Primeiro de tudo, você começar a falar bem de você mesma. Nunca falar mal de si própria. Muito menos se diminuir. Se você quer aprender inglês, pode aprender, mas se não tiver autoconfiança, vai ficar gaguejando quando for falar. Portanto, não é só aprender ou saber, a diferença está na autoconfiança em fazer e colocar em prática. Do mesmo jeito, é preciso aceitar os elogios. Não é arrogância, você não está diminuído ninguém, está apenas confirmando o que é bom para você. Portanto, repita para você “como eu estou bonita hoje”. E saiba sempre: não é achar, é falar. Depois que falar, você vai ficar bonita. 2 – Aprecie Isso é uma delícia de fazer. Aprecie. Aprecie a natureza, o sorriso do seu filho, o olhar do seu marido, o elogio do seu chefe. Aprecie o canto dos pássaros e as qualidades das pessoas. É preciso olhar e ver o quanto aquilo é lindo. Principalmente, esteja no agora. Olhe somente os aspectos positivos de um momento. Tire as críticas daquilo e olhe só a qualidade daquilo naquele exato momento. Isso aumenta seu nível de merecimento e sua autoconfiança. O belo e o bom, os aspectos positivos da vida. Seja uma paisagem ou uma boa música. Ter alguns pequenos segundos onde você está presente para as habilidades e competências de outras pessoas ou belezas da natureza. 3 – Busque as evidências Talvez esse seja o mais legal de todos. Viver a vida em busca de evidências. Vamos supor que você deseja um carro. Então pensa em comprar um carro vermelho. Quando você “previdera” um carro, o universo começa a fazer você ver carros vermelhos em todos lugares. E você não pode olhar isso como se fosse coincidência, mas como uma evidência. Você precisa olhar para esses carros e pensar o quanto aquilo é um sinal de que o carro vermelho está chegando. É uma evidência de que você está criando seu carro vermelho. Você precisa fazer uma escolha. Ou tudo é uma coincidência e você não é uma criadora de sua vida, ou acredita que aquilo é uma evidência de que você está no controle. Um conjunto de sinais, um canal que aponta para você e isso faz você aumentar sua autoconfiança, já que acredita mais naquilo que está criando.
3 segredos que só uma Nova Pensadora conhece
Eu venho de experiências de trabalho que já me fizeram ter duas transições de carreira. No segundo momento, diante dessa mudança, entrei no mundo do empreendedorismo e dos negócios. Eu realmente tinha um projeto que me rendia muito dinheiro, mas eu não estava feliz. Sentia que minha missão e minha vontade estavam em outro lugar. Um lugar onde eu poderia passar esses ensinamentos para alguém mais próxima. Para mulheres como eu. Gente que cresceu com os desafios normais. Pessoas que descobriram as práticas de desenvolvimento pessoal assim como eu. Gente que teve também a vida dando um salto diante desses novos ensinamentos e práticas. A principal mudança foi entender o que eu estava em busca. E o que eu estava em busca era de paz mental. Pode parecer que estávamos querendo dinheiro ou sucesso, mas, no fundo, o que a gente quer mesmo é paz e uma vida tranquila. A paz mental não tem preço, portanto, você pode ter todo o dinheiro que tiver, mas, se não tiver paz, será como se não tivesse nada. O que você quer não é o carro, o dinheiro ou o relacionamento. O que você quer é o sentimento de segurança que o carro te dá. Você quer a liberdade proporcionada pelo dinheiro. A paixão e amor que vêm com um relacionamento. Ouro puro da Jaque Áudios de ouro puro pra você. https://t.me/portaljaquelinesalles #1 Segredo – O que você deseja é o sentimento. O grande segredo é que o sentimento pode ser desenvolvido mesmo que você não tenha isso materialmente. Quando descobre o sentimento que deseja para aquilo que quer, consegue desenvolver aquele sentimento. Você quer a segurança que vem com um carro? Não precisa comprar o automóvel, você pode desenvolver a segurança e com isso atrair o carro. Você materializa o carro através do sentimento que você constrói. E se você quer ter esse carro para mostrar, tudo bem, pode viver esse status, isso é válido e nunca julgue seu sentimento. Não estamos falando de forçar o sentimento, mas de fazer isso ser natural. Não ter a obrigatoriedade, mas sim criar a naturalidade dessa transformação. #2 Segredo – Siga as orientações Um outro segredo é igualmente simples: você precisa seguir as orientações. A maioria das pessoas não segue as orientações básicas. É importante que as pessoas aprendam a seguir orientações. Se você quer mudar, tem que entender que até hoje pode ter feito as coisas de seu jeito e nem sempre deu certo. Nem sempre a forma como você quer é a melhor para você. É importante seguir os ensinamentos e entender que você talvez precise fazer diferente do que aquilo que você imagina que é o melhor para você. Acredite no que estão te ensinando. Siga um método, geralmente esse método elimina as crenças limitantes e te dá o que você deseja e precisa. Mas é preciso seguir essas ideias. Se mantenha em um método e não misture as criações. É preciso mudar o comportamento através daquilo que está sendo ensinado para você, portanto acredite nisso e siga aquilo que está lhe sendo ensinado. Segredo #3 – Entender a pessoa que mora dentro de você Esse segredo é simples. Uma virada de chave. Você vai descobrir e conhecer a pessoa que mora dentro de você. Principalmente, descobrirá que não são as pessoas que te fazem mal, mas quem te fere e te prejudica é você mesmo. Quem mais falta com você e quem mais te desvaloriza é você mesma. Quem mais te consome é você. Nunca esqueça de que ninguém tem a capacidade de te tirar do seu pedestal, portanto, só quem tirar você de seu pedestal é você. Tenha uma autoestima blindada e nada te abalará. O problema é que, às vezes, se blindar acaba sendo sinônimo de fazer o dobro. Você talvez precise se doar mais para aquilo e reforçar ainda mais o que você quer fazer. Nada pode abalar você a não ser que você permita, e quando você descobre sua essência, seu aprendizado, encontra seu entendimento. Desvenda qual é seu pacto. Quando entende quem é você, acaba se limpando das encalacrações que te impedem de ser a pessoa que você deseja ser. Gosto muito de uma imagem que sempre projeto, da ideia de quando você der o primeiro passo, o universo colocará o chão embaixo do seu pé. Por isso, descubra esses três segredos e aplique eles em sua vida. Crie o sentimento e atraia. Escute e siga as orientações, aprenda. Por fim, entenda quem mora dentro de você. Mas não fiquei apenas com a ideia do autoconhecimento, mergulhe dentro de você. Pare de olhar só para o outro, ajudar o outro e se sacrificar. Comece a fazer por você também, já que você é a pessoa mais importante e merece todo esse cuidado. Talvez esse seja o maior dos segredos.
Como se livrar das dívidas através do Novo Pensamento
Todo sucesso é feito de histórias, então, é impossível não ver que algumas situações são o melhor cartão de visita que se pode ter. E sempre na hora que eu penso em reviravoltas, lembro dos casos de gente que saiu das dívidas. Melhor ainda, lembro de umas Novas Pensadoras que até deixaram as dívidas para trás e se tornaram mentoras. E isso só acontece porque é preciso agir. Entender, fazer e realizar. Gosto de pensar que o movimento gera energia e a energia gera a criação. Basta, então, focar esse poder onde importa. Algumas mudanças são poderosas, portanto, quando a gente aprende também começamos a motivar quem está ao nosso redor. Seja naturalmente, seja, mais importante ainda, tentando fazer disso uma profissão. Acredite, isso é perfeitamente possível. E eu tenho uma história para contar e mostrar como essa transformação acontece. Uma nova pensadora que saiu das dívidas Essa ideia de contar uma história sempre me leva a uma das minhas primeiras Novas Pensadoras, a Jucélia Pereira, que hoje, não só paga todas suas dívidas, como está indo com tudo em uma muito bem-sucedida carreira de coach e mentora. Em seu relato, Jucélia diz que, quando teve o primeiro contato com o curso, estava buscando alguma coisa, mas sem nem saber o que era. Apenas batias nas portas sem saber onde poderia chegar. As dívidas eram maiores do que o dinheiro para pagá-las, queria algo que mudasse sua vida cotidiana. Precisava se descobrir. E sua entrada nas Novas Pensadoras a fez descobrir coisas que nem sabia que sabia. Dentro do Novo Pensamento, ela começou a descobri o que queria ser e fazer. Antes, alguém que não conseguia colocar as coisas em prática, mas que o Novo Pensamento a ensinou a fazer, a ensinou a resolver. Como ela sempre diz: “primeiro você é, depois você faz”. Ninguém consegue cuidar das outras pessoas sem cuidar de si primeiro. É preciso estar bem com você para completar essa mudança e começar a ajudar o outro a mudar. Só assim vai conseguir sair dessa roda e escapar das repetições que te prendem. Por isso é tão importante colocar em prática. Às vezes, a gente aprende tanta coisa que se perde dentro de si mesma. Só começando a desvendar isso quando coloca tudo em prática. E um detalhe que ela percebeu foi, justamente, que o Novo Pensamento colocava tudo em prática bem rápido. Constatou o quanto o aprendizado foi rápido. Tudo virava algo do dia a dia. Colocava tudo em prática e tinha um início na hora de trabalhar essas ideias. Tão logo, Jucélia encontrou seu caminho e sua vontade de se tornar uma mentora e uma coach, já começou a encontrar clientes. Como ela própria percebeu, a Nova Pensadora cresce muito e em muito tempo. Ela vê as crenças limitantes caírem muito rapidamente. Uma transição de carreira muito rápida e um desenvolvimento humano muito incrível. Como eu gosto de repetir, o Novo Pensamento deixa tudo mais rápido. Aquele conhecimento que você achava que teria com 50 anos, e muito tempo de experiência, chega rápido. Talvez, a Jucélia tenha a melhor das metáforas, ela compara a vida a um Cubo de Rubik, ou “Cubo Mágico”, aquele cheio de quadradinhos coloridos. Arrumava a saúde, então as finanças bagunçavam. Rodava um lado e o outro ficava mais misturado. Enquanto um lado está bom, no outro as cores não batem. É preciso perceber que estava agindo nos defeitos, não nos sintomas. Mas era preciso agir na causa. Nesse momento, descobrir o algoritmo do cubo. O primeiro passo era mudar o emocional, estabilizar o que sente e ver roda começando a rodar. Ver o cubo começando a se arrumar e tudo se movendo. Isso vem, principalmente, do fato de começar a agir de verdade. Se você tem um insight, vai lá e faz. Se têm uma ideia, coloque em prática. Arranjar as cores é o ponto para seguir para essa transformação. E quando isso acontece, tudo vai se arrumando. O maior esforço da Jucélia não foi a transformação, mas o que ela fazia antes. Era enquanto tentava arrumar aquilo tudo, mas só trabalhando no efeito. Quando chegou na causa, tudo ficou mais fácil. Tudo passou a dar muito menos trabalho. É como uma torneira quebrada, você não vai lá com a mão e fica segurando, se não for no cano e arrumar, ou até trocar a torneira, não vai adiantar nada. Se não agir, a água vai ficar vazando. Não é só sobre as dívidas… É preciso entender o quanto as coisas passam a ter valor por si só, passamos a ver a vida pelo que ela é. Entendemos onde é o furo no encanamento e o mapa para resolver o “Cubo Mágico”. Nosso mundo se transforma, principalmente, porque conseguimos ir lá e agir. Algo importante ainda é entender que o Novo Pensamento melhora com o tempo dentro da gente, ele amadurece. Depois do primeiro passo, tudo fica mais fácil. A maior dificuldade é a inicial, é acreditar. Como se você tivesse que lidar com um programa que já está rodando. Precisamos aprender a lidar com isso, parar ele e então reprogramá-lo. Temos que alinhar eles a nosso favor. E o mais importante, ir em frente. Como eu gosto de dizer, “foguete não dá ré”, então se vai decolar na sua vida é preciso seguir e frente.
A fórmula secreta pra conquistar tudo que você quer!
Será que você sabe a fórmula secreta para alcançar tudo que você deseja? Mais ainda: será que você entender não só esse poder, mas também como colocar velocidade nas suas criações? Muitas vezes, a gente se entrega a uma realidade já existente, mas, com certeza, você pode seguir um outro caminho. Principalmente ainda por estarmos em um mundo que julga as mulheres por falaram, darem opiniões, usarem shorts e outras opressões. Das mais simples às mais complexas. Mas uma coisa a gente tem certeza: Você pode fazer o que você quiser! A realidade é só uma concepção. Você não é “jovem para isso ou aquilo”, muito menos “velha” para nada. Essas são crenças que te carregam. Uma realidade que te obriga a ser o que ela quer que você seja. Mas é possível e alcançar o que você deseja O poder secreto das suas palavras Pense comigo, se veja na rua seguindo alguém. Às vezes, você fala as coisas sem perceber o que está falando. E isso mostra o quanto você usa, o tempo inteiro, a sua palavra contra você mesma, até nos momentos mais simples. A gente usa demais nossas palavras contra a gente mesma. Como no caso da ideia de “seguir” alguém. Essa ideia acaba chegando na impressão de que você está sempre na busca, mas sem nunca enxergar o objetivo. É geralmente isso que você coloca em prática. Uma mulher poderosa, tanto não se importa com o que os outros pensam sobre ela, quanto presta muita atenção naquilo que sai da boca dela. A fórmula secreta do poder para você conseguir o que quer rapidamente é saber como usar as palavras. A rapidez mental com que você coloca sua palavra em existência. Esse é o poder. O quanto você cuida da sua palavra. O quanto você cumpre suas palavras. O quanto está de acordo com aquilo que quer. As palavras têm poder e a gente usa elas contra nós mesmas, fazemos isso sem saber. Fomos doutrinadas e ensinadas a não prestar atenção nesses detalhes. Fomos ensinadas a apenas repetir o que quiser que repitamos. Colocadas nesse lugar onde não olhamos para o futuro e nem para o presente, apenas para o passado. “No meu tempo que era bom”, algumas podem dizer, ou ficarem presas aos problemas dos antigos relacionamentos e velhos trabalhos. Você fica sempre trazendo o passado para o futuro e não ultrapassa isso com suas palavras. É preciso seguir em frente e fazer uso de suas palavras para isso. É aí que entra a fórmula secreta. Ouro puro da Jaque Áudios de ouro puro pra você. https://t.me/portaljaquelinesalles O trabalho constante é feito a partir do quanto você declara quem você é a partir de suas palavras. E quando isso não acontece, você cria suas próprias barreiras. É preciso tirar elas desse lugar e não ser levada pelo que já passou. A vida poderosa é daqui para a frente. Do agora para o que vem depois disso. Portanto, é preciso agir. O maior poder é quando você fala que vai fazer alguma coisa e vai lá e faz. Se você não tem essa dinâmica, está apenas sendo levada pela força, vivendo apenas na resistência. Quando você diz que vai fazer uma coisa e não faz, você perde autoconfiança. Perde seu poder. Perde o mundo da criação. O mundo da criação só existe quando você pensa e faz. A fórmula secreta e a repetição É preciso ficar atenta para como você usa sua palavra. Não se deixar levar para repetição, ela, na verdade é uma programação. Portanto é preciso pensar: Qual a palavra que você mais usa? Aquilo que você mais fala, te dá força, e força tem a ver com resistência. A palavra que você repete o dia inteiro te dá força ou te dá poder? Você se escuta? O poder é o quanto você cumpre sua palavra. Não estamos falando de educação informativa, que é o que você está acostumado, repetindo a palavra, mas sim aquele reuso de uma expressão que pode não ter o poder que você quer. Portanto, um dos segredos não é repetir, mas saber o que está repetindo. Assim como o outro segredo é fazer, pode até repetir, mas precisa realizar. Dizer, “amanhã eu vou ver o primeiro vídeo do curso” e assistir mesmo. Se você diz que vai fazer algo e acabar não fazendo, vai perder o poder. Então, não se engane, o poder de criação é quando você diz que vai fazer alguma coisa e faz. Por isso mesmo, não adianta ter todas afirmações do mundo se você não acredita em você. Se você faz uma afirmação já acreditando que não acontecerá, essa afirmação não valerá de nada. Você precisa acreditar na sua própria palavra, ela não pode estar em vão. É precisa observar quantas vezes de seu dia a dia você fala que vai fazer algo e não faz. Como se perdesse poder por não acreditar em você mesma. É a sua relação com a sua palavra que cria esse poder. Se você diz que vai fazer uma coisa e não faz, está desperdiçando um poder magnífico. Quando faz uma afirmação, não acredita em você mesma é como se desperdiçasse seu combustível Imagine que você enche o tanque todo dia de manhã, com o universo te dando esse tanque cheio de gasolina para gastar na vida, mas você decide desperdiçar esse combustível. É preciso saber onde gastar esse combustível. A questão não é repetir, ou ficar rodando com seu carro sempre pelo mesmo caminho. Estamos falando de educação transformativa, a gente cria o que afirmamos, porque confiamos naquilo que estamos falando. E fazemos isso de modo natural. Quando fala e não cumpre, seja para você ou para os outros, você perde esse poder secreto. E ainda pode culpar o outro, já que se distrai, se ausenta do poder. Se você pensa que as pessoas ao seu redor não te apoiam, é isso que acontecerá. Eles não te apoiarão, já que você precisa, antes, se fazer uma pergunta simples: